兼顾打工与课业的生活确实不容易，尤其下班回家后，身体已经感到疲惫，但还有一堆功课等着完成。
目前的日常安排： 上课→放学→打工→下班回家→身体疲惫→功课堆积如山→想读书但提不起劲→硬撑着读却没效果→最后功课一再拖延
为什么会陷入这种状况？ 这并不是因为你不够努力，而是因为大多数人采用了错误的方法。他们往往在疲累的状态下，还逼迫自己要「读2-3个小时」，结果导致身心更疲惫，学习效率也直线下降。
以下是几个建议，帮助你打破这种恶性循环：
1. 分段学习，化整为零： 不要一次读太久，将学习分成几个小时段，每次专注20-30分钟即可。这样既能提高效率，也不会让自己感到压力过大。
2. 选择合适的学习时间： 如果下班后真的太累，不妨先放松一下，让身体恢复精力。可以先小睡20分钟或吃点东西，等稍微恢复精神后，再开始学习。
3. 优先处理最重要的事情： 把每天需要完成的功课列出来，按照重要性排序，先完成必须交的作业或最难的部分，避免拖延。
4. 设定小目标并奖励自己： 每完成一个小目标，就给自己一个小奖励，比如看一集喜欢的影集或吃点喜欢的零食，这样能让学习过程变得更有动力。
最重要的是，不要过于苛责自己。如果有时真的太累了，也可以允许自己休息一下，隔天再重新出发。记住，保持稳定的步伐，比一次冲刺更重要！
